Loaded Movement
für jeden Körper
Kraft, Cardio, Mobility und Faszien. Ein System, zwanzig Minuten am Tag. Stehend, rhythmisch, mit einem leichten Tool — in deinem Wohnzimmer.
Jetzt startenDie meisten trainieren Muskeln.
Wir trainieren Systeme.
Vier in einem
Kraft, Cardio, Mobility und Faszien sind keine vier Programme. Jeder OSSO-Flow belastet alle vier gleichzeitig — vom Fuß bis zur Hand, in einer Bewegung.
Aktiv statt passiv
Passive Behandlung lässt den Körper warten. Loaded Movement trainiert die Fähigkeit selbst: elastisch, rhythmisch, unter Last. Regeneration ist kein Zustand, den du bekommst — sie ist eine Fähigkeit, die du trainierst.
Rotation statt Linien
Normales Training macht den Körper linear und steif. OSSO trainiert Rotation und Bewegungsumfang bewusst durch alle drei Ebenen — die Dimensionen, in denen das Leben tatsächlich passiert.
Ein leichtes Tool
Kraft ist Masse mal Beschleunigung. Das Osso-Tool™ (2,2 kg), hart beschleunigt und elastisch abgefangen, erzeugt echte Trainingskraft ohne Belastung für die Gelenke. Kein Fitnessstudio. Keine Bodenübungen.
Du hast deinen Körper behandelt. Er braucht Training.
Die Osso-Methode™ nimmt die stille Arbeit, die Profis vor der Arbeit machen – rotatorische Vorbereitung, elastische Swings, Beinarbeit – und macht daraus eine tägliche Praxis von zwanzig Minuten. Ein leichtes Tool, stehend, durch alle drei Ebenen.
Aktive Bewegung statt passiver Behandlung
45 Grundbewegungen, über 450 Flows, ein System
Zwanzig Minuten täglich schlagen zwei Stunden am Wochenende
Bewegung für Bewegung geführt in der App
Osso-Tool™ + geführte tägliche Praxis
Beweglich. Aufrecht. Schnell.
20 Minuten am Tag.
Das patentierte Osso-Tool™ (2,2 kg), gebaut für Loaded Movement
Eine neue geführte 20-Minuten-Einheit, 5 Tage pro Woche
Dein Tagesplan und deine Progressionen in der OSSO-App
Die Osso-Methode™ belastet die tiefen Muskelketten und hält die Faszien elastisch – damit der Körper Kraft wieder speichert, überträgt und abgibt. Alles, was er braucht, um leistungsfähig zu bleiben, in jeder einzelnen Bewegung.
Kostenlose
Express-Lieferung nach DE & AT
6 Wochen
Geld-zurück-Garantie
Dein App-Zugang verlängert sich nach 12 Monaten automatisch zum regulären Preis von 199,00 € pro Jahr, wenn du nicht vorher kündigst. Du kannst jederzeit in der App kündigen. Alle Preise inkl. MwSt.
Karl S.
»Mein Highlight ist die Kombination der Übungen. Sie bringen einen nicht nur zum Schwitzen, sie machen wirklich Spaß. Weil eine Einheit nur 20 Minuten dauert, kann ich sie um meinen Job und meine Familie herum einplanen. Von mir eine klare Empfehlung!«
Chiara B.
»Als Model ist mein Körper mein Kapital, und OSSO ist mein verlässlicher Partner. Dank des Trainings sind meine Muskeln definierter als je zuvor. Und das Beste? Ich brauche nur 20 Minuten am Tag für diese Ergebnisse.«
Sadhana
»Die Journey ist der Wahnsinn! Ich liebe die Workouts und ich war selten so motiviert. Ich spüre es in jeder Faser.«
Benjamin H.
»OSSO ist ein vielseitiges und inspirierendes Tool. Die einzigartigen Bewegungen, die man von den Trainern in der App lernt, machen Spaß und sind fordernd – und man bekommt ein großartiges Workout.«
Julia N.
»Ich liebe das Training mit OSSO gerade – es macht so viel Spaß. Ein Nebeneffekt, der mir viel bedeutet: Es stärkt meinen Rücken, den ich mir sehr leicht verletze, und die Stabilität meiner Handgelenke, die jahrelang entzündet und eingeschränkt waren.«
Jan
»Danke OSSO für dieses coole Tool. Es fühlt sich super an. Lang lebe die Schwerkraft.«
Celine B.
»Ich konnte mich nie dazu aufraffen, neben Kraft auch Ausdauer zu trainieren. Seit ich OSSO entdeckt habe, hat sich das komplett geändert. Das Training macht so viel Spaß und die 20-Minuten-Workouts passen perfekt in meinen Tag. Meine Muskeln waren noch nie so definiert und meine Ausdauer hat sich in kürzester Zeit enorm verbessert.«
Peter S.
»Eine coole und unterhaltsame Art zu trainieren. Manche Bewegungen sind etwas schwer, aber insgesamt liebe ich es, weil es unterhaltsam und schnell gemacht ist. Danke!«
Rasmus B.
»Ein cleveres kleines Gerät für Ganzkörpertraining. Als Tänzer mag ich besonders, wie es verschiedene Muskelgruppen miteinander verbindet. Dynamisches Training für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Das Beste ist, wie es bei Rückenschmerzen hilft!«
Julia
»Ich trainiere seit 5 Wochen damit und bin komplett überzeugt. Die Hürde, Sport in den Alltag zu bringen, fällt mit diesen 20-Minuten-Workouts praktisch weg. Inzwischen ist es einfach Teil meiner Morgenroutine. Aufstehen, Zähne putzen, OSSO.«
Angela B.
»Ich bin 53, mache viel Sport und war auf der Suche nach einer Alternative zum Krafttraining. Gefunden habe ich sie bei OSSO. Ich liebe das Training und freue mich jeden Tag auf ein neues, abwechslungsreiches Workout. Und es ist wirklich richtig hart! Die Bewegungen sind super erklärt, machen Spaß und sind mega effektiv!«
Sandra P.
»Es lässt sich wirklich leicht in den Alltag einbauen und macht sehr viel Spaß. An meinen Armen sehe ich es schon, meine Rückenschmerzen werden tatsächlich besser und meine Beweglichkeit auch – einfach unglaublich.«
Brigitta S.
»Ich bin seit 10 Tagen dabei und 62 Jahre jung, und ich mache seit 45 Jahren Sport. In letzter Zeit hatte ich das Gefühl, langsamer zu werden. Da ich keinen stressigen Sport mag, haben mich die 20 Minuten, die tollen Gewichte und die klugen Bewegungen sofort angesprochen. Ich bin begeistert!«
45 Grundbewegungen.
Über 450 Flows.
Vier Stances, fünf Bewegungsfamilien, Hebel- und Tempo-Progressionen. Jeder Flow belastet Kraft, Cardio, Mobility und Faszien in einer einzigen Bewegung.
Bereits im professionellen
Athletiktraining im Einsatz
Ryan Gillet
Personal Trainer für professionelle MMA-Kämpfer
“Ich liebe OSSO. Vor allem seit ich MMA-Athleten trainiere, habe ich herausgefunden, wie nützlich das Training ist. Es ist für jeden geeignet, vom Spitzensportler bis zum Coach-Potato.”
Kate Starre
2 x Olympisches Gold
2 x Weltmeister
“Ich liebe, dass OSSO Fitness meinem Training Rhythmus, gute Beinarbeit, ein wenig Plyometrie und Aerobics gibt, plus eine solide Portion Kraftausdauer.”
Masa Suzuki
Führender Movement-Coach in Japan
“Die Vielseitigkeit von OSSO hilft mir, Profisportler mit sehr unterschiedlichem Hintergrund bei ihren spezifischen Bedürfnissen zu unterstützen, basierend auf ihren sportlichen und persönlichen Zielen.”
Jozef Frucek
Gründer von Fighting Monkey, internationaler Athletik- & Movement-Coach
“Leistung ist mehr als Kraft. Stärke entsteht nicht isoliert — sie basiert auf Koordination, Stabilität und Ganzkörperkontrolle.
Das Osso-Tool trainiert genau diese Form von athletischer Intelligenz.”
Tyler Lesh
Athletic Trainer UCLA Basketball & Golf
Prev. @hornets @cavsnal
“Osso ist ein integraler Bestandteil meiner Trainingsroutine. Seine Vielseitigkeit ermöglicht mir einen nahtlosen Übergang zwischen Schnelligkeits- und Kraftübungen, wenn ich mein Team trainiere. Ob ich an explosiver Schnelligkeit arbeite oder auf engem Raum Kraft aufbaue, das Osso Workout Tool sorgt dafür, dass meine Einheiten dynamisch und höchst effektiv sind.”
Glenn Robson
Professioneller Coach
“Ich finde es toll, dass Koordination ein so wichtiges Element bei der Arbeit mit OSSO ist. OSSO bringt das Gehirn wirklich in Schwung. Das ist etwas, das den meisten Trainingsgeräten fehlt. Nach einer harten Einheit mit OSSO fühle ich mich kraftvoll und leicht.”
Luke Sebastiani
GoingPro by ATA Podcast
“OSSO hat mein Tennis, meinen Körper und die Art, wie ich Athleten auf dem Platz helfe, grundlegend verändert. Das Gefühl beim Training ist elektrisierend für den Körper.”
Ryan Gillet
Personal Trainer für professionelle MMA-Kämpfer
“Ich liebe OSSO. Vor allem seit ich MMA-Athleten trainiere, habe ich herausgefunden, wie nützlich das Training ist. Es ist für jeden geeignet, vom Spitzensportler bis zum Coach-Potato.”
Kate Starre
2 x Olympisches Gold
2 x Weltmeister
“Ich liebe, dass OSSO Fitness meinem Training Rhythmus, gute Beinarbeit, ein wenig Plyometrie und Aerobics gibt, plus eine solide Portion Kraftausdauer.”
Masa Suzuki
Führender Movement-Coach in Japan
“Die Vielseitigkeit von OSSO hilft mir, Profisportler mit sehr unterschiedlichem Hintergrund bei ihren spezifischen Bedürfnissen zu unterstützen, basierend auf ihren sportlichen und persönlichen Zielen.”
Jozef Frucek
Gründer von Fighting Monkey, internationaler Athletik- & Movement-Coach
“Leistung ist mehr als Kraft. Stärke entsteht nicht isoliert — sie basiert auf Koordination, Stabilität und Ganzkörperkontrolle.
Das Osso-Tool trainiert genau diese Form von athletischer Intelligenz.”
Tyler Lesh
Athletic Trainer UCLA Basketball & Golf
Prev. @hornets @cavsnal
“Osso ist ein integraler Bestandteil meiner Trainingsroutine. Seine Vielseitigkeit ermöglicht mir einen nahtlosen Übergang zwischen Schnelligkeits- und Kraftübungen, wenn ich mein Team trainiere. Ob ich an explosiver Schnelligkeit arbeite oder auf engem Raum Kraft aufbaue, das Osso Workout Tool sorgt dafür, dass meine Einheiten dynamisch und höchst effektiv sind.”
Glenn Robson
Professioneller Coach
“Ich finde es toll, dass Koordination ein so wichtiges Element bei der Arbeit mit OSSO ist. OSSO bringt das Gehirn wirklich in Schwung. Das ist etwas, das den meisten Trainingsgeräten fehlt. Nach einer harten Einheit mit OSSO fühle ich mich kraftvoll und leicht.”
Luke Sebastiani
GoingPro by ATA Podcast
“OSSO hat mein Tennis, meinen Körper und die Art, wie ich Athleten auf dem Platz helfe, grundlegend verändert. Das Gefühl beim Training ist elektrisierend für den Körper.”
So funktioniert die
tägliche Praxis
Dein Plan wartet schon
App öffnen und die Einheit des Tages ist da. Jede Bewegung wird erklärt, bevor sie trainiert wird: lernen, üben, kombinieren, mit verteilter Wiederholung. Du musst nichts planen.
20 Minuten, 4 bis 5 Mal pro Woche
App öffnen, Tool nehmen, aufstehen. Stehend, rhythmisch, geführt von der ersten bis zur letzten Bewegung. Nichts aufzubauen, nirgendwo hinzufahren. Zwanzig Minuten täglich schlagen zwei Stunden am Wochenende.
Fortschritt in Können, nicht in Schweiß
Woche für Woche erhöht die App Hebel, Tempo und Komplexität. Was sich verändert, ist das, was der Körper kann: mehr Bewegungsumfang, mehr Rotation, ein schnellerer erster Schritt, Kraft, die du auffangen kannst. Und wenn du nach sechs Wochen keinen Fortschritt spürst, bekommst du dein Geld zurück.
Die Methode
in Zahlen
Die Osso-Methode™ kommt aus dem professionellen Athletiktraining. Daraus besteht sie.
“Osso ist ein integraler Bestandteil meiner Trainingsroutine. Das Tool sorgt dafür, dass meine Einheiten dynamisch und höchst effektiv sind.”
Tyler Lesh
Athletic Trainer UCLA Basketball
Hast du noch
Fragen?
Ein paar sind hier schon beantwortet. Wenn dir etwas fehlt, schreib uns im Help Center – wir sind da, wann immer du uns brauchst.