Fast
FITNESS
Gewinne ein völlig neues Körpergefühl und trainiere in nur zwanzig Minuten Ausdauer, Muskelaufbau und Mobility gleichzeitig.
In 20 Minuten
zur Bestform.
All in one
Für deine Bestform sind Cardio-Training, Muskelaufbau und Mobility unverzichtbar: wir haben alles in einzigartigen Movement-Workouts kombiniert.
Rasante Ergebnisse
Durch die Kombination sparst du nicht nur unglaublich viel Zeit sondern trainierst effektiver als jemals zuvor.
Total Body Fatloss
Da alle relevanten Muskelgruppen des Körpers gefordert werden, maximierst du deine Fettverbrennung.
Wann und wo du willst
Mit den beiden Tools (á 2,2kg) und der Trainings-App bist du unabhängig. Trainiere in deinem Wohnzimmer oder wo immer du willst.
Das sagen unsere
Kund:innen
@Chiara Böll
»Als Model ist mein Körper mein Kapital und dabei ist OSSO mein verlässlicher Partner. Dank des Trainings sind meine Muskeln so definiert wie noch nie. Und das Beste? Alles, was ich benötige, sind 20 Minuten Training pro Tag, um diese Ergebnisse zu erzielen.«
@Karl Schöneburg
»Mein Highlight sind die Kombinationen von Übungen. Die sind nicht nur schweißtreibend, sondern machen auch richtig Bock! Dadurch, dass eine Einheit nur 20min dauert kann ich es wunderbar in meinen Alltag mit Job und Familie integrieren. Klare Empfehlung meinerseits!«
@Julia N.
»Ja, es trainiert auf jeden Fall auch die Stabilität in den Handgelenken, was gut ist und meinen Rücken.«
@Sandra P.
»Es ist wirklich gut in den Alltsg einzubauen und macht richtig Spaß. An meinen Armen sehe ich es schon, Rückenschmerzen werden tatsächlich besser und die Beweglichkeit auch-einfach unglaublich.«
@Angela B.
»Ich bin 53 Jahre, mache viel Sport und habe nach einer Alternative zum Krafttraining gesucht. Die habe ich bei OSSO gefunden. Ich liebe das Training und freue mich jeden Tag auf mein neues abwechslungsreiches Workout. Und es ist wirklich richtig anstrengend!!! Die Movements sind super erklärt, machen einfach Spaß und sind mega effektiv!!!«
@Brigitta S.
»Ich bin jetzt 10 Tage dabei und 62 Jahre jung, mache seit 45 Jahren Sport. Allerdings hatte ich das Gefühl, langsam zu sein. Da ich kein Stresssport mag, haben mich die 20 min sowie die tollen Hanteln und die ausgeklügelten Bewegungen mega angesprochen! Ich bin begeistert!«
@Rasmus Branders
»Ein cleveres kleines Gerät für das Ganzkörpertraining. Als Tänzer mag ich besonders, wie es verschiedene Muskelgruppen zusammenhält. Ein dynamisches Training sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Am besten finde ich, wie es bei Rückenschmerzen hilft!«
@Andrea Biermann
»Da ich im Winter nicht immer draußen laufen kann, habe ich eine Alternative gesucht und OSSO entdeckt! Damit habe ich angefangen zu trainieren und festgestellt, dass ich das Training sogar im Hotel auf kleinstem Raum durchführen kann. Ich bin völlig begeistert und mache es nun regelmäßig mit großem Erfolg und Spaß.«
@Peter Schielzeth
»Eine coole und unterhaltsame Art zu trainieren, es hat einige sehr gute Übungen für mich als Parkinson-Patient, manche sind ein bisschen schwer, aber insgesamt liebe ich es, da es unterhaltsam und schnell ausführbar ist, danke!«
@Benjamin Buus Hjertemod
»OSSO ist ein vielseitiges und inspirierendes Werkzeug. Die einzigartigen Bewegungen, die man durch die Trainer in der App lernt, sind spaßig und herausfordernd, und man bekommt ein großartiges Workout.«
Eine Trainingapp,
die in dein Leben
passt.
Unsere Trainingsapp passt sich deinem Leben und deinen Bedürfnissen an. Wähle deinen Coach, deine Trainingstage und trainiere, wo immer du willst. Die Sessions sind unterteilt in Instructions, Repetitions und Workout - so kannst du bereits beim Aufwärmen die Intensität deiner Übungen festlegen, um deinen gesamten Körper gezielt zu stärken, aber nicht zu überfordern.
Erlebe Training
in einer neuen
Dimension
Der Coach deiner Wahl führt dich durch die Sessions, zeigt die korrekte Ausführung und motiviert dich dranzubleiben, wenn es anstrengend wird. Detailliertes Voiceover erklärt die einzelnen Bewegungen und Abläufe, damit du weißt, worauf du bei den über 90 verschiedenen Movement Flows achten musst. Und es werden immer mehr: Täglich werden neue Workouts hochgeladen, um dein Training abwechslungsreich zu gestalten und dein Fitnesslevel stetig weiter zu fordern.
Movements für
maximale Effizienz
Ein revolutionäres Training: Mehr als 90 speziell entwickelte Bewegungsabläufe in Kombination mit dem Tool fordern deinen ganzen Körper. Macht Spaß, ist effektiv und einfach zu lernen - für Anfänger wie für Profisportler.
Trainiere wo und
wann du willst.
Worauf kommt es bei Bewegung an? Auf die Regelmäßigkeit! Mit der OSSO App kannst du jederzeit und überall loslegen. Der Coach deiner Wahl führt dich durch die Sessions, zeigt die korrekte Ausführung und motiviert dich dranzubleiben, wenn es anstrengend wird.
Kompaktes Design
mit maximaler
Wirkung
Das OSSO-Tool überzeugt durch sein moderates Gewicht und ausbalanciertes Design, ideal für die komplexen Bewegungen der Movement Flows. Je schneller du es dabei bewegst, desto herausfordernder wird es. Die schnellen Richtungswechsel beanspruchen die intrinsischen Strukturen und trainieren externe myofasziale Ketten, was die Elastizität und Leistungsfähigkeit deines gesamten Körpers steigert.
Top-Coaches
empfehlen unser
Training
Tyler Lesh
Athletic Trainer UCLA Basketball & Golf
Prev. @hornets @cavsnal
»Osso ist ein integraler Bestandteil meiner Trainingsroutine. Seine Vielseitigkeit ermöglicht mir einen nahtlosen Übergang zwischen Schnelligkeits- und Kraftübungen, wenn ich mein Team trainiere. Das kompakte Design eignet sich perfekt für die Belastung in Positionen, die die Bewegungen beim Basketball nachahmen, und ermöglicht so ein sportartspezifisches Training, das meine Leistung auf dem Spielfeld steigert. Ob ich nun an der explosiven Schnelligkeit arbeite oder Kraft auf engem Raum aufbaue, das Osso Workout Tool sorgt dafür, dass meine Trainingseinheiten dynamisch und höchst effektiv sind.«
Ryan Gillet
Personal Trainer für professionelle MMA-Kämpfer
“Ich liebe OSSO. Vor allem seit ich MMA-Athleten trainiere, habe ich herausgefunden, wie nützlich das Training ist. Es ist es für jeden geeignet, vom Spitzensportler bis zum Coach-Potatoe.”
Kate Starre
2 x Olympisches Gold
2 x Weltmeister
“Ich liebe OSSO Fitness, dass es meinem Training Rhythmus, gute Beinarbeit, ein wenig Plyometrie und Aerobics Training und eine Portion Kraft-Ausdauer gibt.”
Glenn Robson
Professioneller Coach
“Ich finde es toll, dass die Koordination ein so wichtiges Element bei der Arbeit mit OSSO ist. OSSO bringt das Gehirn wirklich in Schwung. Das ist etwas, das bei den meisten Trainingsgeräten fehlt. Wenn ich ein hartes Training mit OSSO absolviere, fühle ich mich kraftvoll und leicht. .”
Masa Suzuki
Führender Movement-Coach in Japan
“Die Vielseitigkeit von OSSO hilft mir, Profisportler mit unterschiedlichem Hintergrund bei ihren spezifischen Bedürfnissen zu unterstützen, die auf ihren sportlichen und lebensbezogenen Zielen basieren.”
Luke Sebastiani
GoingPro by ATA Podcast
“OSSO hat mein Tennis, meinen Körper und die Art und Weise, wie ich Athleten auf dem Tennisplatz helfe, grundlegend verändert. Das Gefühl beim Training, ist elektrisierend für den Körper.”
Tyler Lesh
Athletic Trainer UCLA Basketball & Golf
Prev. @hornets @cavsnal
»Osso ist ein integraler Bestandteil meiner Trainingsroutine. Seine Vielseitigkeit ermöglicht mir einen nahtlosen Übergang zwischen Schnelligkeits- und Kraftübungen, wenn ich mein Team trainiere. Das kompakte Design eignet sich perfekt für die Belastung in Positionen, die die Bewegungen beim Basketball nachahmen, und ermöglicht so ein sportartspezifisches Training, das meine Leistung auf dem Spielfeld steigert. Ob ich nun an der explosiven Schnelligkeit arbeite oder Kraft auf engem Raum aufbaue, das Osso Workout Tool sorgt dafür, dass meine Trainingseinheiten dynamisch und höchst effektiv sind.«
Ryan Gillet
Personal Trainer für professionelle MMA-Kämpfer
“Ich liebe OSSO. Vor allem seit ich MMA-Athleten trainiere, habe ich herausgefunden, wie nützlich das Training ist. Es ist es für jeden geeignet, vom Spitzensportler bis zum Coach-Potatoe.”
Kate Starre
2 x Olympisches Gold
2 x Weltmeister
“Ich liebe OSSO Fitness, dass es meinem Training Rhythmus, gute Beinarbeit, ein wenig Plyometrie und Aerobics Training und eine Portion Kraft-Ausdauer gibt.”
Glenn Robson
Professioneller Coach
“Ich finde es toll, dass die Koordination ein so wichtiges Element bei der Arbeit mit OSSO ist. OSSO bringt das Gehirn wirklich in Schwung. Das ist etwas, das bei den meisten Trainingsgeräten fehlt. Wenn ich ein hartes Training mit OSSO absolviere, fühle ich mich kraftvoll und leicht. .”
Masa Suzuki
Führender Movement-Coach in Japan
“Die Vielseitigkeit von OSSO hilft mir, Profisportler mit unterschiedlichem Hintergrund bei ihren spezifischen Bedürfnissen zu unterstützen, die auf ihren sportlichen und lebensbezogenen Zielen basieren.”
Luke Sebastiani
GoingPro by ATA Podcast
“OSSO hat mein Tennis, meinen Körper und die Art und Weise, wie ich Athleten auf dem Tennisplatz helfe, grundlegend verändert. Das Gefühl beim Training, ist elektrisierend für den Körper.”
Hast du noch
Fragen?
Ein paar haben wir schon für dich hier beantwortet. Wenn dir etwas fehlt, schreib uns gerne hier im Help Center - wir sind da, wann immer du uns brauchst.
Kann ich wirklich Ergebnisse mit nur 20 Minuten Training erzielen?+
Ja, das ist möglich! Studien haben gezeigt, dass kurze, hochintensive Trainingseinheiten genauso effektiv sein können wie längere Workouts. Zum Beispiel hat eine Studie von Gibala et al. festgestellt, dass kurze HIIT-Workouts signifikante Verbesserungen in der Ausdauer und Muskelkraft bewirken können. Mit OSSO maximierst du deine Effizienz und erreichst beeindruckende Ergebnisse in kurzer Zeit.
Muss ich Angst haben, zu viel Muskelmasse aufzubauen?+
Nein, mit OSSO musst du dir keine Sorgen machen. Unsere Trainingsprogramme sind darauf ausgelegt, lange, schlanke Muskeln zu trainieren und durch die Kombination mit Cardio-Elementen die Fettverbrennung zu fördern. So erreichst du ein definiertes und schlankes Aussehen, ohne dich zu überlasten.
Was enthält meine Membership?+
1 Jahr lang täglich neue Workouts in der Trainings-App
Maximale Flexibilität: Trainiere, wann und wo du willst
Begleitung durch einen Trainer bei jeder Session
Spaß und Abwechslung dank unzähliger verschiedener Übungen
2 OSSO-Tools aus 100% Aluminium mit Secure Grip
Kann ich die Tools behalten?+
Ja! Falls dir das Workout nicht gefallen sollte, stopp dein Abo einfach nach Ablauf der Mindestlaufzeit. Die Tools darfst du behalten und kannst weiter mit ihnen trainieren.
Kann ich das lernen? Das sieht kompliziert aus.+
Ja, du kannst es lernen! Unser Programm wurde über 18 Monate in Zusammenarbeit mit zertifizierten Coaches entwickelt. Jedes Training ist in Instructions, Repetitions und Workout unterteilt. Die detaillierten Anleitungen machen es einfach, die Bewegungen zu verstehen und korrekt auszuführen. Egal ob Anfänger oder Profi, unsere Trainings sind darauf ausgelegt, dass du schnell Fortschritte machst und Spaß daran hast.
Kann man mit so einem kleinen Gewicht wirklich Muskeln aufbauen?+
Kinetic Energy Response heißt die Zauberformel: Je schneller du das Tool bewegst, desto schwerer wird es. Außerdem wird die Komplexität der Bewegungen mit der Zeit stetig gesteigert. Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und werden zunehmend schwieriger.
Ist die Menge an Content limitiert?+
Nein, du bekommst an 5 Tagen die Woche jeweils ein komplett neues Workout, mit immer neuen Movement Flows. Wir sind parallel schon im Studio und filmen den nächsten Content, damit dir der Nachschub an neuen Workouts nicht ausgeht!
Wie lange ist die Mindestlaufzeit?+
Die Mindestlaufzeit für dein Training und das Fast Fitness Set sind 12 Monate. Sollte dir das Training nicht gefallen, kannst du nach Ablauf kündigen.
Was ist der Unterschied zwischen OSSO und einer Kettlebell?+
Eine Kettlebell ist nur ein Gewicht, während OSSO ein umfassendes Kursprogramm mit einer eigenen Trainingsapp ist. Das OSSO-Tool ist speziell für unsere Movement Flows entwickelt worden und bietet eine Vielzahl an Übungen, die gezielt auf verschiedene Muskelgruppen und Bewegungsmuster abzielen. Mit OSSO bekommst du nicht nur ein Tool, sondern auch Zugang zu einem strukturierten und effektiven Trainingsplan.
Ist Calisthenics nicht effektiver als das OSSO-Training?+
Calisthenics ist eine großartige Trainingsform, aber OSSO bietet ein strukturiertes Programm, das speziell entwickelt wurde, um deinen gesamten Körper mit minimalem Zeitaufwand zu trainieren. Unsere Movement Flows kombinieren Elemente aus Cardio, Krafttraining und Mobilitätstraining, um maximale Effizienz zu gewährleisten. Außerdem erhältst du Zugang zu unserer App mit personalisierten Trainingsplänen und detaillierten Anleitungen.
