10 Wochen kostenlos trainieren
00 Std
00 Min
00 Sek

Verbrenn Fett, bau Muskeln auf – und starte mit der Form deines Lebens in den Sommer.
In nur 20 Minuten täglich, bequem von zu Hause!

Jetzt starten
4,8987 Bewertungen

Dein 10 Wochen Trainingsplan ist bereit!

Starte deine neue Sportroutine – in nur 20 Minuten täglich. 2 patentierte OSSO Tools und dein persönlicher Trainingsplan, mit dem du garantiert dranbleibst und sichtbare Ergebnisse erzielst.

  • 2x OSSO-Tool

    Patentierte Trainingsgeräte für effektive Muskelaktivierung

    159 €
  • 10 Wochen Training

    5 Workouts pro Woche, 20 Minuten täglich

    72,50 € 0 €
  • Versand DE & AT

    Express-Lieferung in 1-2 Werktagen.

    9 € 0 €
  • Gesamt

    231,50 € nur 159 €

10 Wochen Geld-Zurück-Garantie¹

Jederzeit kündbar, auch im Gratiszeitraum

Gibt es eine Mindestlaufzeit?

Nein! Du kannst jederzeit kündigen. Auch während deiner kostenlosen 10 Wochen Challenge.

Kann ich die Tools behalten?

Ja! Auch wenn du deine Mitgliedschaft kündigst. Die Tools darfst du behalten und kannst weiter mit ihnen trainieren.

Wie funktioniert die Garantie?

Schließe jede Woche mindestens 5 vollständige Workouts in der OSSO-App ab. Wenn du nach 10 Wochen keinen Fortschritt spürst, erstatten wir dir den vollständigen Kaufpreis ohne weitere Fragen.

Was kostet es nach der Challenge?

Nachdem du deine kostenlose 10 Wochen Challenge abgeschlossen hast kostet das Training mit OSSO nur 29 € pro Monat. Du kannst jederzeit kündigen, auch schon während deiner kostenlosen 10 Wochen Challenge.

Highlights deiner
10 Wochen Challenge

  • Nimm ab und komme in Topform

    Forme deinen Körper – in nur 20 Minuten täglich. Gezielte Workouts mit dem OSSO-Tool für Bauch, Beine, Po & Arme – effektiv und zeitsparend.

  • Perfekt für Einsteiger*innen

    Du brauchst keine Vorerfahrung – du trainierst gelenkschonend, sicher und mit klaren Anleitungen.

  • Nur 20 Minuten pro Tag

    Das Training passt in jeden Alltag – egal ob morgens, abends oder zwischendurch.

  • Kein teures Equipment nötig

    Du trainierst zu Hause – mit deinem Körpergewicht und dem handlichen OSSO-Tool.

  • Individueller Trainingsplan

    Basierend auf deinem Ziel: Du bekommst genau die Übungen, die zu dir und deinem Körper passen.

  • Support von Experten

    Jede Woche neue Impulse, Tipps und Bewegungsflows – für sichtbare Fortschritte und langfristige Gewichtsreduktion.

Über 213.280 absolvierte
Trainings unserer Community

@Sabine

Verified Customer

»Die #strengthmaus ist noch in the making aber es wird 💪🏻 Bin schon bisschen stolz auf mich ❤️‍🔥
Danke @osso.fitness für dieses geniale motivierende Tool 🙌🏻🫶🏻«

@Roberta P.

Verified Customer

»Ich trainiere seit einiger Zeit mit den Osso Fitnessgeräten und bin begeistert! Die Übungen lassen sich abwechslungsreich gestalten. Perfekt für zu Hause oder unterwegs.«

@Julia N.

Verified Customer

»Aktuell trainiere ich super gern mit OSSO - was mir total Spaß macht. Nebeneffekt, der mir persönlich wichtig ist: Es trainiert den Rücken, bei dem ich sehr anfällig bin, und die Stabilität der Handgelenke, die bei mir jahrelang entzündet ind eingeschränkt waren.«

@Inge M.

Verified Customer

»Mit 60 habe ich vieles ausprobiert, um fit zu bleiben - aber ehrlich gesagt, war mir vieles zu anstrengend oder zu kompliziert. OSSO hat mir gezeigt, dass es auch anders geht! Die 20 Min. am Tag sind genau richtig für mich. Ich spüre, dass ich kräftiger werde, meine Gelenke beweglicher sind und ich mich insgesamt jünger und leichter fühle. Besonders gefällt mir, dass das Training nicht nur für die Muskeln ist, sondern auch Herz, Beweglichkeit und Balance mit einschließt.

Jetzt fühle ich mich viel sicherer im Alltag, habe weniger Rückenschmerzen und bin stolz, dass ich etwas gefunden habe, das ich Zuhause machen kann. Und das Beste: Mit dieser App komme ich super zurecht - sie ist übersichtlich, erklärt alles Schritt für Schritt und macht es mir leicht, dranzubleiben!«

@Emma

Verified Customer

»Ich finde es toll, dass ich mich schon nach wenigen Minuten dieses Ganzkörpertrainings so fühle, als hätte ich ein bisschen von allem gemacht. Außerdem helfen solche Rotationsbewegungen sehr dabei, meinen Oberkörper zu mobilisieren.«

@Marie M.

Verified Customer

»Ich bin wirklich super zufrieden mit den Hanteln von osso. Sie machen einen qualitativ hochwertigen Eindruck und sind ideal für mein Training zu Hause. Es ist so toll, wie einfach sich das Workout dadurch in meinen Alltag integrieren lässt – kein Fahrtweg und keine Ausreden. :) Die Hanteln sind genau das, was ich gesucht habe, um flexibel und effektiv trainieren zu können. Klare Empfehlung!«

@Rebecca

Verified Customer

»Wir brauchen keinen Sport, der uns auspowert – sondern einen, der uns zurück in die Balance bringt. 20 Minuten täglich reichen – z.B. ein smartes HIIT-Training wie über die Osso- App (ich liebe sie gerade!)«

@Birgit M.

Verified Customer

»Gutes Training, das den ganzen Körper beansprucht. Mit zwanzig Minuten auch gut in den Tagesablauf zu integrieren.«

@Fanny H.

Verified Customer

»Mit OSSO habe ich endlich ein Training gefunden, das sich perfekt in meinen Tag integrieren lässt. Die kurzen, effektiven Workouts machen nicht nur Spaß, sondern bringen auch wirklich sichtbare Ergebnisse. Ich fühle mich kraftvoller und definierter – und das in kurzer Zeit. «


@Chiara B.

Verified Customer

»Ich find Osso super. Am Anfang hatte ich immer total Muskelkater (von wegen, mit den 2,2kg Hanteln spürt man nichts ;)) und die App ist auch so konzipiert, dass die Movement Flows immer anspruchsvoller werden. Mir macht's Spaß, meinen Papa hab ich damit auch schon anstecken können.«

@FLITZBINE

Verified Customer

»So sehr ich mich immer für‘s Laufen motivieren kann, so schlecht bin ich darin wenn es um Mobility und Krafttraining geht. Das möchte ich jetzt versuchen zu ändern und OSSO hilft mir dabei. Man braucht kein Gym sondern kann das einfach machen wann und wo es einem passt. Also heißt es #noexcuses und ran an die Pommesarme.«

@Maximilian F.

Verified Customer

»Ein richtig gutes Konzept, bin momentan bei Tag 90 und bin sehr zufrieden! Werde dabei bleiben und kann es nur empfehlen!«

@Jan

Verified Customer

»Danke OSSO für dieses coole Tool. Fühlt sich gut an. Es lebe die Schwerkraft.«

@Brigitta S.

Verified Customer

»Kurz und knackig. Tolle Idee, gut zu handhabene Hanteln. Und 20 knackige Minuten sind hervorragend.«

@Samuel. C

Verified Customer

»Die Osso Hanteln sind ideal, um die Dinge spielerisch zu halten! Ich kann dieses Training nur empfehlen.«

@Laura M.

Verified Customer

»Einfach Bedienung der App, 20 Minuten pro Tag und der ganze Körper wird trainiert….und das einfach zu Hause. Der Sommer kann kommen! Muskelaufbau und Reduktion des Gewichtes in kürzester Zeit. Danke an OSSO!«

@Lena E.

Verified Customer

”Ich habe Osso bekommen, ausprobiert und mich sofort verliebt! 🫶🏽 Ein wirklich tolles Training, das unglaublich vielseitig ist. Als bandscheibenoperierte Person bin ich begeistert, wie gut es meinem Rücken tut und wie gezielt Stabilität und Mobilität trainiert werden. Die 2,2 Kilo bringen mich ordentlich ins Schwitzen und genau das macht den Reiz aus. Wer es noch nicht probiert hat, verpasst wirklich etwas!“

@J.S.

Verified Customer

»Tolle Geräte die Osso-Hanteln, tolle App mit super Trainings. Training ist super effektiv und macht Spaß. Außerdem ein klasse Kundenservice der schnell, freundlich, lösungsorientiert und zuvorkommend auf Probleme (die kann es ja überall mal geben) reagiert.«

@Glenn R.

Verified Customer

»Ich finde es toll, dass die Koordination ein so wichtiges Element bei der Arbeit mit OSSO ist. OSSO bringt das Gehirn wirklich in Schwung. Das ist etwas, das bei den meisten Trainingsgeräten fehlt. Wenn ich ein hartes Training mit OSSO absolviere, fühle ich mich kraftvoll und leicht.«

@Angela

Verified Customer

»Die Hanteln kamen nach zwei Tagen bei mir an. Mir macht das Training viel Spaß und ich empfinde es als sehr abwechslungsreich. Auch der Kundenservice hat mir schnell und kompetent weitergeholfen«

@Sarah M.

Verified Customer

»Ich habe so lange nach einer Möglichkeit gesucht, kurze und effiziente Sporteinheiten umzusetzen - sowohl zuhause als auch draußen. Mit OSSO hat die Suche geendet und ich bin absolut begeistert! Darüber hinaus: Das Team rund um OSSO ist immer für Rückfragen da, antwortet schnell und super freundlich. Vielen Dank für das, was ihr macht! 🤍«

@Oliver

Verified Customer

»Ich liebe das Osso Training«

@Sadhana

Verified Customer

»Die Journey ist Mega! Ich liebe die workouts sehr und war selten so begeistert und motiviert. Spüre es auch in jeder Faser.«

@Angela B.

Verified Customer

»Mein neues Lieblingstool für knackige und anstrengende Workouts. @osso.fitness macht richtig viel Spaß und ist mega intensiv 💪😊💪😊«

@Julia

Verified Customer

»Ich trainiere seit 5 Wochen damit und bin voll begeistert, die „Hürde“ Sport im Alltag zu machen ist mit den 20 min Workouts nahe zu nicht vorhanden. Ist mittlerweile einfach ein Teil meiner Morgenroutine. Aufstehen, Zähne putzen, OSSO«

@Chiara B.

Verified Customer

»Als Model ist mein Körper mein Kapital und dabei ist OSSO mein verlässlicher Partner. Dank des Trainings sind meine Muskeln so definiert wie noch nie. Und das Beste? Alles, was ich benötige, sind 20 Minuten Training pro Tag, um diese Ergebnisse zu erzielen.«

@Samuel C.

Verified Customer

»Meine absolute Empfehlung. Movement is Medicine«

@Irina M.

Verified Customer

Hochwertige Tools, freundlicher Service
Die Tools wirken hochwertig und liegen gut in der Hand, sie wurden gut verpackt und schnell geliefert. Ob es die beworbenen Resultate bringt, wird sich zeigen - das Training macht mir jedenfalls Spaß.

Mit dem Kundenservice muss man manchmal etwas Geduld haben, es ist nur ein kleines Team und es kann hier gelegentlich etwas dauern. Bisher habe ich jedoch immer eine freundliche und zuvorkommende Rückmeldung erhalten und mein Anliegen wurde bearbeitet.

@Celine B.

Verified Customer

»Ich konnte mich vorher nie dazu überwinden neben Krafttraining auch meine Ausdauer zu trainieren. Seitdem ich OSSO für mich entdeckt habe ist das ganz anders. Das Training macht mir so viel Spaß und die 20 minütigen Workouts lassen sich super in meinen Alltag integrieren. So definierte Muskeln wie jetzt hatte ich noch nie und meine Ausdauer hat sich schon in kürzester Zeit enorm verbessert.«

@Sam

Verified Customer

»Ich liebe diese Movement Flows«

@Angela B.

Verified Customer

»Ich bin 53 Jahre, mache viel Sport und habe nach einer Alternative zum Krafttraining gesucht. Die habe ich bei OSSO gefunden. Ich liebe das Training und freue mich jeden Tag auf mein neues abwechslungsreiches Workout. Und es ist wirklich richtig anstrengend!!! Die Movements sind super erklärt, machen einfach Spaß und sind mega effektiv!!!«

@Brigitta S.

Verified Customer

»Ich bin jetzt 10 Tage dabei und 62 Jahre jung, mache seit 45 Jahren Sport. Allerdings hatte ich das Gefühl, langsam zu sein. Da ich kein Stresssport mag, haben mich die 20 min sowie die tollen Hanteln und die ausgeklügelten Bewegungen mega angesprochen! Ich bin begeistert!«

@Sandra P.

Verified Customer

»Es ist wirklich gut in den Alltsg einzubauen und macht richtig Spaß. An meinen Armen sehe ich es schon, Rückenschmerzen werden tatsächlich besser und die Beweglichkeit auch-einfach unglaublich.«

@Daniela P.

Verified Customer

»Super abwechslungsreich und macht voll Spaß«

@Nicole S.

Verified Customer

»Ich hätte NIE gedacht, dass ich jemals wieder so beweglich sein könnte. Monatelang war ich steif wie ein Brett – jede Bewegung ein kleiner Kampf. Dann kam OSSO Training. Und plötzlich… Haltung besser, Schmerzen weg, Beweglichkeit zurück.«

@Fanny H.

Verified Customer

»Gerade als Schauspielerin und Tänzerin ist es mir wichtig, fit, stark und beweglich zu bleiben. Auch wenn mein Alltag als Mama oft turbulent und die Zeit echt knapp ist. Aber mit OSSO habe ich endlich ein Training gefunden, das sich perfekt in meinen Tag integrieren lässt. Die kurzen, effektiven Workouts machen nicht nur Spaß, sondern bringen auch wirklich sichtbare Ergebnisse. Ich fühle mich kraftvoller und definierter – und das in kurzer Zeit.«

@Andrea B.

Verified Customer

»Da ich im Winter nicht immer draußen laufen kann, habe ich eine Alternative gesucht und OSSO entdeckt! Damit habe ich angefangen zu trainieren und festgestellt, dass ich das Training sogar im Hotel auf kleinstem Raum durchführen kann. Ich bin völlig begeistert und mache es nun regelmäßig mit großem Erfolg und Spaß.«

@Rasmus B.

Verified Customer

»Ein cleveres kleines Gerät für das Ganzkörpertraining. Als Tänzer mag ich besonders, wie es verschiedene Muskelgruppen zusammenhält. Ein dynamisches Training sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Am besten finde ich, wie es bei Rückenschmerzen hilft!«

@Andrea

Verified Customer

»Ich benutze OSSO jetzt erst den dritten Tag. Ich bin (noch) nicht besonders sportlich und gebe zu, dass mich die Übungen wirklich fordern. Sie machen einen ordentlichen Muskelkater. Die Anweisungen sind sehr klar und eindeutig, die Geschwindigkeit ist prima«

@Peter S.

Verified Customer

»Eine coole und unterhaltsame Art zu trainieren, es hat einige sehr gute Übungen für mich als Parkinson-Patient, manche sind ein bisschen schwer, aber insgesamt liebe ich es, da es unterhaltsam und schnell ausführbar ist, danke!«

@Benjamin H.

Verified Customer

»OSSO ist ein vielseitiges und inspirierendes Werkzeug. Die einzigartigen Bewegungen, die man durch die Trainer in der App lernt, sind spaßig und herausfordernd, und man bekommt ein großartiges Workout.«

@Karl S.

Verified Customer

»Mein Highlight sind die Kombinationen von Übungen. Die sind nicht nur schweißtreibend, sondern machen auch richtig Bock! Dadurch, dass eine Einheit nur 20min dauert kann ich es wunderbar in meinen Alltag mit Job und Familie integrieren. Klare Empfehlung meinerseits!«

@Jens

Verified Customer

Mega!! Genau das wonach ich gesucht habe! Perfekt für die Vorbereitung auf die Tennissaison

@Diana j.

Verified Customer

»Kundenservice top! Ich hab osso per Instagram angeschrieben und in wenigen Minuten eine Antwort erhalten und mein Problem wurde auch noch zügig zu meiner Zufriedenheit gelöst. Wie sich das Training gestalten wird, kann ich noch nicht sagen, da ich wegen einer Verletzung pausieren musste, aber ich bleibe dran. Macht auf jeden Fall Spaß.«

Hast du noch
Fragen?

Ein paar haben wir schon für dich hier beantwortet. Wenn dir etwas fehlt, schreib uns gerne hier im Chat - wir sind da, wann immer du uns brauchst.

Gibt es eine Mindestlaufzeit für das Trainingsabo?

Nein! Du kannst das Abo jederzeit kündigen – auch im Gratis-Monat. Keine Verpflichtungen, keine versteckten Gebühren.

Wie schnell kommt das OSSO™-Tool bei mir an?

Wir versenden werktags am selben Tag. In der Regel ist dein Tool in 1–2 Tagen bei dir. Schneller als jedes Fitnessstudio-Abo.

Gibt es versteckte Kosten?

Nein, 100% transparent! Was du siehst, ist das, was du bekommst. Keine Abofallen, keine Überraschungen – einfach effektives Training.

Was ist unterscheidet OSSO™ von einer Kettlebell?

Klassisches Krafttraining setzt auf mehr Masse (schwere Gewichte), OSSO nutzt dagegen mehr Beschleunigung (schnelle, kontrollierte Bewegungen). Das physikalische Prinzip Kraft = Masse × Beschleunigung: Je schneller du das OSSO™-Tool bewegst, desto intensiver wird das Training.

Kettlebells? Durch ihre ungleiche Gewichtsverteilung sind sie gut für Schwungübungen – aber nicht für gezieltes Muskelwachstum ohne Gelenkbelastung.

OSSO™? Stärkt Muskeln, verbessert Beweglichkeit und schont die Gelenke – mit minimalem Zeitaufwand.

Gibt es wissenschaftliche Beweise für die Methode?

Ja! Zahlreiche Studien zeigen, dass die Kombination aus Cardio und Krafttraining besonders effektiv für Fettabbau und Muskelaufbau ist. Krafttraining erhöht den Grundumsatz, sodass du auch nach dem Training Kalorien verbrennst, während intervallbasierte Bewegungen den Kalorienverbrauch steigern, ohne stundenlange Workouts zu erfordern. Zudem führt mehr Mobilität zu einem geringeren Verletzungsrisiko und einer besseren Leistungsfähigkeit. Master Your Body kombiniert genau diese Elemente – wissenschaftlich fundiert und maximal effizient.

Wann kann ich mit Ergebnissen rechnen?

Schon nach dem ersten Workout wirst du spüren, wie sich dein Körper aktiviert – mehr Energie, bessere Haltung und weniger Verspannungen. Bereits nach wenigen Tagen verbessern sich Beweglichkeit und Körperkontrolle, nach 2–3 Wochen beginnen sich die Muskeln zu definieren und der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. Nach sechs Wochen sind deutliche Veränderungen in Kraft, Körperform und Energielevel spürbar. Konsistenz ist der Schlüssel – tägliche 20 Minuten sind effektiver als sporadische Gym-Sessions.

Für welches Fitnesslevel ist OSSO geeignet?

Für jeden – egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, das OSSO-System passt sich deinem Level an. Die Intensität steuerst du selbst, denn je schneller du die Bewegungen ausführst, desto herausfordernder wird es. Dabei ist kein schweres Equipment nötig, was sowohl einen sanften Einstieg als auch gezieltes Krafttraining ermöglicht. Selbst Profis, darunter Olympioniken und Athletikcoaches, integrieren diese Methode in ihr Training.

Wann & wo trainiere ich am besten?

Jederzeit und überall – kein Fitnessstudio, kein fester Zeitplan. Ein schnelles 20-Minuten-Workout am Morgen gibt dir Energie für den Tag, aber letztendlich zählt, dass du trainierst, wann es am besten in deinen Alltag passt.

Wie funktioniert die 10-Wochen Geld zurück Garantie?

Wir glauben an dich – und an die 10-Wochen-Challenge von OSSO. Deshalb bekommst du bei uns eine ebenso lange 10-Wochen-Geld-zurück-Garantie. Kein Risiko. Nur deine Entscheidung, endlich etwas für dich zu tun. Wenn du nach 10 Wochen keine Veränderung spürst – bekommst du dein Geld zurück. Ganz einfach.

Schritt 1: Mach die Challenge. Trainiere mindestens 5 Tage pro Woche jeweils 20 Minuten mit der OSSO-App. Konstanz ist der Schlüssel – nicht Perfektion.

Schritt 2: Behalte deinen Fortschritt im Blick. Miss deinen Bauchumfang einmal pro Woche. So machst du sichtbar, was sich verändert.

Schritt 3: Spüre die Veränderung – oder hol dir dein Geld zurück. Solltest du nach 10 Wochen wirklich nichts merken, bekommst du den vollen Kaufpreis zurück. Ohne Diskussion. Ohne Kleingedrucktes.

Starte jetzt – du hast nichts zu verlieren, außer Ausreden.

Brauche ich für die Challenge weiteres Equipment?

Nein. Alles, was du brauchst, ist das patentierte OSSO-Tool – und genau das bekommst du 2x direkt mit dem Paket. Kein zusätzliches Equipment. Kein Fitnessstudio. Kein Schnickschnack. Nur du, dein Tool – und 20 Minuten am Tag.

Wir sind jederzeit
für dich da

Hast du Fragen? Chatte mit uns!
Wir sind persönlich für dich da: